最近这段时间都是晚上出去骑共享单车跑个10公里（基本无坡） 一般就33-38分钟， 
感觉贼爽，晚上睡觉也安逸了， 
特别喜欢那种晚上一个人在路上边吹风边大口喘气的感觉， 
看着路边上零星的路灯与行人感觉世界都很清新很安静祥和此刻才觉得原来生活也可以对自己好点！ 
平时上班经常坐着就不动，想先锻炼一段时间然后骑车上下班，毕竟单边17公里（上下坡不少）怕骑不下来！还影响工作状态！ 
有啥需要注意的啊！