本人30岁从事开发工作，距离上次跳槽3年了，3年前找工作的时候已经比5年前明显感觉面试邀约少了5～10倍。 
如今已经在这边3年了，没有普涨没有调薪没有升职，即使已经疯狂加班输出，完全没戏，佬友们有没有类似的情况？ 
而且在 AI 的冲击下，现在连争取的想法都没有了，跳槽冲击涨薪的想法也被压制的死死的，这局怎么破？ 
有没有佬友情况类似或者说有些佬友已经通过努力破局成功了？ 🥹