相信社区的不少佬友们，白天疲于工作，晚上回去还要带娃什么的，身心已经透支，晚上还要硬撑跑步打卡，把出汗当成自律。其实身体的胸闷、心慌都是求救信号，千万别硬扛。我们总想着咬牙坚持，却忘了身体的底线，累了就好好休息，比硬撑着自律重要得多。大家平时累到心慌的时候，会停下手上的事好好休息吗？ 
该躺平躺平，该休息休息，干还是要干，但是身体最重要啊！没事来社区逛一逛，放松一下身心，可能也是一种很好的锻炼！