bad (@bag2023) 在 [长期求助]倒时差、记忆力很差怎么办 中发帖
隔壁佬友说站内AI机器人的事,我想了想我根本就比不上AI。现在AI上下文窗口1M,而我短期记忆很差,根本就记不住多少事情,长期记忆里更是只能勉强记住上班的SOP和模拟机学的那些常见的故障。飞机上每次梆的一下跳出什么警告我都是根据非正常程序见招拆招的。
现在问题就是我现在很容易对眼前的事物丢三落四,主要影响我的日常生活。很烦,以前也么有别的佬友讨论过我开个帖子咨询一下。我之前还问过内科医生,没获得什么太有建设性的意见。
自我分析原因:现在就是工作时间不固定我睡眠质量不高。其实我在早几年我都是晚上十二点睡、早上十点多起床的我睡的很久。现在由于工作和小孩子的原因我都睡不到那么多时间。我怀疑我记忆力差和睡眠不足、质量不佳也有点关系。
另附:安眠药我工作原因就不考虑了,但是提醒下其他有严重睡眠障碍的朋友记得就医。
另另附提醒:佬友们登机后,安置好行李(如有),看下安全带灯有没有亮起。if...