小帅哥 (@HuanBaby1314)【减肥的秘诀】管住嘴,迈开腿!坚持!已减13斤! 中发帖

[当前重量] 
初始重量:80.8kg(161.6斤) 
当前重量:74.25kg(148.5斤) 
已减13斤。 
减肥的原因是穷!看到京东的活动减10斤1000元,于是将其设置为目标。这钱拿到手,体重也减了,身体也更健康了。始皇吃花椒————赢麻了! 
饮食(无油少盐) 
蛋白质:虾仁、鸡胸肉、牛里脊、鸡蛋 
蔬菜类:花菜、青菜、甘蓝、黄瓜 
主食:玉米、红薯、黑米 
调味:小米椒、醋 
烹饪方式:水煮 
运动 
活动运动项:跳绳、深蹲、开合跳、跑步 
困难 

坚持、坚持、坚持,这个超级无敌难
京东的活动一直增加数量和难度
饮食太淡了,一点味道都没有!
好饿~好饿~好饿,我真的好饿!
 
 
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