1.关于吸烟。 
很多人吸烟不上瘾，实际上是没过肺，乃至于一辈子也不知道的，以为自己有过人体质。吸烟要过肺，经过肺泡才能有感觉、上瘾，那种感觉一两次就来了。简单来说，就是像呼吸空气的的吸气过程一样吸烟，而不是用嘴哆。 
2.关于戒烟。 
基本没人能成功的，我说的成功是，10年内一根都不复吸。因为我戒断的过程中，第1年还想抽、第2年看到别人抽还想抽、第3年闻到烟味还想抽、第4年到第10年，做梦的时候还想抽。 
说说梦里吧，戒烟的人肯定遇到过：梦里非常真实，那种抽完的爽感梦里居然有感觉，然后梦里抽了又非常后悔，梦里的心理活动是自己辛辛苦苦戒了那么多年，又复吸了，醒来才发现是梦，心里感觉踏实了很多。 
总之，戒烟非常难的，不能彻底戒掉，因为你体会过那种爽感，一辈子忘不掉的，就好像做性生活一样，有过一次你一辈子忘不掉的。，只能慢慢淡忘感觉，比如今年做10次这种梦，明年做8次，后年做7次梦。彻底忘记...