如题，自从去年准备秋招以来，体重飙升了40斤，本来想着入职之后开始减肥，结果压力更大了，每天回家之后只想躺着 😢 。 
佬友们都都是怎么减肥的啊，我看有些博主直接承认自己是打针瘦的（那种什么司美格鲁肽之类的），又觉得自己好像也没到这个份上，也挺担心副作用的