我第一次戒烟，是从2020年3月到2023年年底，持续接近四年的时间。 
那是我第一次真正意义上的长期戒断。刚戒掉烟的时候，我信心十足，和身边亲人朋友分享自己的心得与喜悦。那几年，我坚持跑步、爬山，体能、呼吸、精神状态肉眼可见地变好，整个人的身体状态整整提升了一个层次。我一度以为，自己已经彻底摆脱了烟的束缚。 
可万万没想到的是，烟瘾的可怕，从不在于短期的克制，而在于它潜藏数年的反噬。哪怕是戒烟数十年的老烟民，也丝毫不能小觑它。毫无意外，仅仅一支烟，就彻底击溃了我近四年的坚持，重新沦陷。 
复吸之后，我连续抽了一年半的时间。也许是过去无烟的日子太美好了，这次复吸的感觉和从前完全不同。过去抽烟，是解压、是习惯、是短暂的松弛。可这一次，我全程都在痛苦中煎熬。身体在本能地服从烟瘾，内心却在不断抗拒、反复反刍，毫无愉悦可言。可以说，每天都在戒烟和复吸之间极限拉扯。 
我试着寻找回忆当初第一次戒烟的...