最近在论坛上看到好多佬们都提到了，5.6 更新以后 Superpowers 会严重拖慢开发速度，而且对于质量没有任何帮助。我自己也确实感觉到输出变慢了很多，于是想寻找一下和 Superpowers 类似的全流程的替代方案。包括需求分析、写 spec 和 plan 文档、功能实现、规格审查、bug 调试这些常见的环节。 
另外我查到之前好多佬们都用 grillme，但是我感觉这个仓库并不是给 codex 准备的，还有一些 codex 适配方面的 issue 没有解决。如果推荐这个的佬们，拜托帮我讲一下如果在 codex 中使用需要怎么调整一下吗？还是说只要按照仓库 readme 说的使用方式就行？