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警告说，拖延症正在上升，部分原因是数字干扰和现代工作。弄清楚我们是哪种类型的拖延者，对于克服损害财务、健康和人际关系的问题至关重要。 
*忧虑型、悲观型、完美主义者、梦想家、曲折型、叛逆型、寻求刺激型、享乐主义者、倦怠型——*这些是剑桥大学伊塔玛尔·沙茨博士在《*解决拖延：我们为何推迟事情的科学以及如何（终于）》中指出的9种拖延型人格《停》，*由Tarcher（企鹅兰登书屋）出版，25日出版th八月。 
叛逆的拖延者， 沙茨认为，他们觉得自己对生活中发生的事情控制不够，所以拖延以彰显自主权，并向他们所怨恨的权威人物报复。沙茨建议他们寻找自己的行动理由，关注自己的标准（而非他人设定的完美主义标准），同时优先照顾自己，改变环境，让权威人物显得不那么突出。 
拖延者总是在一会儿吸引他们注意力的东西和下一刻吸引目光的东西之间切换。Shatz建议他们通过设定具体目标并拆解...