前几天体检不是血糖9.6么 然后我几天没上l站了 天天在锻炼 晚饭后每天走1个小时路 平时早饭午饭后 垫脚 抬臂 90次 做5分钟 做3组 中午吃了半岁苞米和一块排骨 下午四点多测试指尖血糖 5.9  可乐一口不喝 烟也尽量少抽了 最近感觉身体状况不错 明天早上测一下空腹血糖 作息时间也改了