[image] 
如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。 
这本书确实借鉴了很多书，作者也没藏着掖着这个事儿，但是如果让你一本本去看他借鉴的那些书，你可能不愿意看完所有，就算你真的去看可能觉得看着好难好累。这就好比，上学的时候有的人选择看教科书有的人选择看浓缩讲义。看完书能有收获就挺好的，不是所有人都适合抱着专业心理学、社会学的书啃。