我自己的睡眠质量一直来说是一个比较一般的情况，睡眠比较浅，然后需要很安静的环境才能睡着。但是最近晚上经常已经感觉困了，但是闭上眼睛就是睡不着，或者有时候我都不知道自己是否已经睡着。 
比如昨天晚上我1.30睡的，中途起来上了个厕所看了眼时间已经3点了，但是那时候我都感觉我好像还没睡着，但是应该是睡着了，不然不可能一个半小时没睡着吧。 
还有就是以前比较焦虑的话，睡觉的时候闭眼就回去想一些东西，也会影响睡眠，但是最近确实是没有这类事情，但是眼睛一闭也是各种各样的画面就来了，包括最近一起吃饭、看的电视剧等。 
不知道有没有遇到类似问题的佬友。