兄弟们，我去年上了大学之后，一开始还有一点规范、纪律 
后面直接放飞自我，越来越自由不自律了 
例如想飞就飞，以前都会警告自己注意身体 
例如第一次旷课之后就放飞自我，晚自习基本不去，不点名或者能旷的都是不去，可谓必修课选旷，选修课比旷 
例如每天晚上看心情睡觉，根本不规律 
例如周末瘫在宿舍基本不动，天天对着屏幕vibe coding，然后手里刷着短视频。游戏也提不起劲 
例如点外卖想吃啥吃啥，越来越胖 
有没有招啊，我知道不能这样，但是就是懒得踏出第一步 
所谓知而不行，只是未知 
我有啥招啊