作为究极j人，还有一个道德感的infj，为了节制不良习惯，诸如熬夜啊没有按时锻炼啊，没有下班后按时健身啊游泳读书啊骑行啊，或者郁郁不得志时候起飞。以此获得禁忌的力量来充实和规律自己的生活，或者在延迟奖赏中更好利用时间管理时间，诸如少刷点l站 多看点编程文档,或者就是不看抖音(虽然本来就没多看) 
我的设备情况: 
主力机是ubuntu 26.4+windows 11 pro双系统 
笔记本macbook 
移动设备ipad pro+我的安卓旗舰 
windows和mac首推cold turkey pro 
破解脚本在github上面不少就不作推广了基本crack coldturkey都有，原理是sqlite3注入 
然后就可以设置分段定时锁机，屏蔽网站还有应用，且有密码解锁，时间范围解锁，随机奖励解锁等防后悔机制，通过插件对主流浏览器都有支持 
然后就是开发qt 写python 使用pi还...