总之就是瞎基本做了一些练腿的运动，比如深蹲、交叉箭步蹲，还有一点点俯卧撑。 
然后不知道是不是练得太狠了，今天起床都有点费劲，有点像那个半边屁股被铅管猛敲了两下。 
没办法啊，想把腿练得细一点。