目前主要是后台开发， 就先写一下后台开发流程 

装superpowers
把需求下载为markdown
写一个完整的提示词， 生成技术方案， 及测试用例文档
技术方案评审， GPT5.5 xhigh 1轮， claude 4.6 max 1轮, amp smart 1轮
评审完成后开发
开发完成后， 按测试用例 发到测试环境测试， 符合要求后产出接口文档
curser /review 一次代码 。

但感觉不对， 有什么更好的流程可以分享一下， 向大佬学习。 来分享一下你的流程吧。