先讲一下我最近一年的情况： 

2025-8月底在郑州租房，一个人生活顺带补齐延毕的学分


在郑州呆到26年1月底回到家开始宅（从租房到最近这段时间几乎是0-1社交，大部分实践是宅卧室） 


2026-3月被通知成功毕业，大概6-7月份去学校领取双证


本来3月开始戒烟，顺带作息规律，还开始学习东西js、linux、git、blender、adobe等等(有成果的，博客搭建发布等操作熟悉、基本指令熟悉，还会制作电子书和写真集了，还有玩小鸡也会了) 

上上周开始出现情绪不稳定，寻求外来帮助，去朋友那住了一周（开宠物店的） 
现在好了，可是陷入焦虑纠结当中，我想拥抱ai学习新的东西，我想考研，我想先找份体力劳动够我吃喝 
县城的兼职小体力工作都停止招聘了（在等大学生放假）；考研实践跨度很长，我坚持是一回事，情绪扰乱我又是一回事，难；拥抱ai吧，我是越来越绝望，这玩意的学习程度我觉得我不...