【经历分享】关于完成“自我和解”，分享我自己的过去
前言
话题来源
一个精神病人自愈的过程，叫自我和解或者自我接受都行。 
我的心理路径
阶段一：不后悔以前的所有决定，但是有些事情很遗憾，我会复盘 
阶段二：终于我遇到非常让人遗憾的事情，但我不能后悔，于是我进行情感隔离。我选择遗忘，但是日复一日地痛苦（这里我得了精神类疾病） 
阶段三：我疯狂工作，两点一线，犹如行尸走肉，但这很好，我没有什么精神上的压力；精神世界的空洞，让我觉得工作完全没有意义 
阶段四：我开始挖掘过去，把以前的事情一件件复盘。有些事情我已经忘记了，但我会有躯体化的反应，例如心痛、胸闷、战栗 
阶段五：我选择接受自己的过去，并寻找真正的自我（这个时候我开始好转） 
文风
解释是桥梁，而判断是刀。 
解释是链接一个概念与另一个概念的桥梁，他是中性的、丰富的、美妙的，但判断不是。 
一旦你对一件事情下了判断，他就好像手术刀一样...