不知道佬友们有没有相同的入睡困难的困扰？ 
我是那种躺在床上1-2个小时都睡不着的人，翻来覆去，大脑里一直在想东西，没办法让自己进入休息的状态。而且控制不住不想。 

自从高三的时候有人半夜洗漱，我那段时间被搞得神经衰弱，后面基本上都是带着耳塞入睡。 
而且即使很困，躺在床上也要半小时到1小时才能完全入眠，睡眠质量超级差。 
|> 昨晚又没睡着熬通宵了，想知道有没有佬友有相同的困扰有没有解决方案？ 

之前在上海的时候挂过神经内科，一开始开了点中成药效果一般，后面开了安眠药好了点，但是基本上停药就还是会发生。（以我多次失眠的经历来说如果我这段时间✈多了就会晚上睡不着,提供一个小线索看看有没有相同体质的佬友）所以暂时不清楚有没有根治的办法，已经预约了这周六的医生再去咨询下 🫪