今年一整年差不多都睡眠比较少，每天都是5个小时到6个半小时之间，加上最近每天锻炼，晚上的睡眠心率越来越低，现在一个晚上手环连着两次提醒我心率过低持续10分钟低于45，然后最低心率来到了38，用的华为手环10。 
不知道是缺乏睡眠还是，运动缺乏休息，还是持续熬夜的问题，还有晚上易醒时软件也会自启动，挺影响睡眠的，有没有相关专业的朋友可以解答一下。