认知觉醒
目前阅读完认知觉醒这本书，以下是我的一些观点和看法，这本书主要是帮助一些焦虑和人生迷茫的人提供一套方法论，让我们更好的保持良好的习惯。 
书中我们人的大脑在书中被分为三层，直觉脑、情绪脑和理智脑。我们总是会做出一些短视的选择就是因为直觉脑、情绪脑比较喜欢即时满足，而我们要追求比较长远比较远视的目标时候，纯靠这两个脑子很难带来好的结果。应该在理智脑的驱使下，让直觉脑和情绪脑去执行，这样就大概率有一个好的结果。这个说起来比较抽象，按我的理解就是我们在遇到重大选择时，或者处于一些极端情绪下做选择的时候，我们要冷静下来判断，找方法说服自己，从而做出更好的判断。这套方法论主要是我们把一些行为，比如坚持学英语、坚持学习其他知识或者是做出一定的改变的计划难以实施的原因，归咎于我们经常性的让理智脑这个发育没多久的大脑长时间的运转去坚持实施这些计划，往往很困难也坚持不下去，具体的实施应该是用理智脑...