如题，现在对token焦虑越来越大，离了cc或者codex感觉会出事，真的是让我吸一口再吸一口…一直用中转站，但也越来越不稳定也越贵，工作刚需却越来越大，如果我跟好朋友开口，肯定是可以帮我搞个号，但是万一被封了还挺麻烦吧，不想总是麻烦别人，所以开了cluade和chatgpt以后，怎么使用能非常稳定靠谱的长期用呢？用干净IP是前提吧，还有吗？有没有精通的佬给说一说，非常感谢！