最近我把 Codex 的历史会话搞丢过一次，折腾后做了一个可复用的 Skill：codex-memory-restore。 先说前提：必须提前有 .codex 目录备份 ，没有备份就无法恢复历史记忆对话。 
它的目标很明确：只恢复“记忆对话”相关数据 ，不回滚 auth/config/plugins 这些其他内容。 

只恢复会话相关文件：sessions、archived_sessions、session_index.jsonl、可选 history.jsonl
合并 state_5.sqlite / logs_1.sqlite 里的对话线程数据
重建 session_index.jsonl，避免索引损坏导致“明明有数据但列表看不到”
自动做恢复前快照，方便回滚

打包好了一个 zip（codex-memory-restore.zip）针对mac系统，Windows丢给ai改一下就行了 
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