最近我自己的 Claude Max 的额度消耗巨快。看了网上一些帖子，可能与缓存失效的bug有关，部分应该也是由于 Claude Opus 升级 1M 上下文后带来的上下文负担。 
目前感觉 5 小时的使用额度，还没用到 2 小时就消耗殆尽了（max 5x）。 
我跟 Claude Code聊了几轮，让它自己去网上调研这个现象的原因，总结得到以下优化建议（纯手打）： 
1）尽量避免直接使用 /resume 恢复旧对话。如果必须引用旧对话中的信息，进入后立即执行 /compact 操作来压缩上下文。 
2）通过 npm/npx 安装 Claude Code，以此规避已发现的缓存标记替换错误。 
3）养成使用新对话的习惯，一旦更换话题就新开对话。 
4）efforts 设置在 Medium就够用（我以前一直是high，因为即使开high 5h也蹬不到限额，现在不行了）。 
5）还建议我一般模型...