省流：睡玩睡对健康会有影响吗
我看有种说法是古代人睡一半醒了起来喝喝茶继续睡 
我现在睡觉会22-2:30睡4.5小时之后，我就会起来，玩玩vibe，制作小玩具ppt等等，然后困了继续睡4-7这样同样是6小时，但是不连续，于是发问，这样科学吗