有没有半月板损伤的佬友可以说说自己是怎么康复治疗的呀？ 
两年前摔到了之后没注意继续跑步，搞了个2级损伤，现在还总是隐隐作痛，不会好不了了吧😭 
氨糖也吃了有两瓶了😭