各种主流的IDE和编辑器（cursor、codex、cc之类的）我都折腾过。为了保持手感，我一直用的是同一套**“万金油”通用提示词**。这套提示词主打一个不挑环境，随便扔给哪个 AI 助手或者网页端大模型都能跑，确实也陪我度过了挺长一段敲代码的时光。 
但这阵子因为项目的确定和工作流统一了，彻底转战 Cursor 了，用了几天后我发现一个问题：继续用那套通用提示词，简直是在暴殄天物！ 
Cursor 的强项在于它的 @Codebase 全局上下文和 .cursor/rules，如果还用以前那种“假装AI啥都不知道，从头喂背景”的通用提示词，不仅啰嗦，还发挥不出 Cursor “懂你整个项目”的优势。 
所以，我最近花时间把以前的提示词重构了一遍，弄出了一套 Cursor 特供版。今天干脆把这新旧两套都发出来，不管你是还在用传统 IDE 配合各种 AI 插件，还是已经上了 Cursor 的...